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    大枣能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸

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    发表于 2013-10-19 09:35:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    秋季气候干燥,常?;崛萌烁械奖茄矢稍锊皇?,很容易上火,秋天吃什么水果可以去火呢?秋季吃水果有讲究,吃得好对身体有益,吃得不当反而有害。大家一定可以根据自身的体况选择对应的水果,来看看秋天吃什么水果好,秋天吃什么水果能降自己的火气吧!
    1、石榴
    石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
    2、柿子
    柿子柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍??梢匝位の?清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热??崭故呈磷右谆嘉甘潦?所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
    3、大枣
    新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
    4、苹果
    苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康?;ど?。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
    5、梨子
    梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
    秋季的彩票店转让很干燥,这样对身体造成一些不适应,要吃一些饮食来调养自己的身体,让自己的身体处于健康的状态,能让自己的身体在秋季里处于一个健康的状态,这样就能保证自己的身体健康了。

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