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    节食,少吃到底对减肥有没有效果?星奢降脂减肥用数据告诉你

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    3 天前
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    发表于 2019-6-27 09:06:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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      以下文献为星奢降脂减肥中心2019年的调查数据

      2012年,BBC有一期《进食,断食与长寿》的纪录片(Eat fast and live longer)   片中介绍,科学节食不但可以使得体重下降,还有长寿,预防疾病的效果。

      

      节食真有这么多的好处吗?

      美国国立卫生院衰老研究所{National Institute on Aging,NIA}等研究机构指出,节食,断食从长期角度观察,可否效仿,尚待研究。

      【到底该不该吃,如何吃,这是一个问题,以下我们用数据呈现各类节食研究】

      A如何节食?节食便是少吃,不吃吗?

      NO! 节食不是指盲目的拒绝食物与无目的性的少吃食物。

      节食是指在营养保证的前提下,降低每日均热量的摄入?!揪咛逦嗣茄≡褚欢问奔?,选取一天或二天,完全不进食或者相应的少进食,其余时间正常饮食】

      

      有关日均热量的摄入与断食方面的研究,目前尚有争议,但在节食方面科学家们却有重大发现!研究表明,在保持营养充分摄入的前提下,减少热量20%---50%的摄入,可以延长酵母细胞,鱼,小白鼠与猴子等动物的寿命,最长可延长寿命50%。

      B那么问题来了:同样的方法适用于我们人类吗?

      

      由于伦理,外部环境影响与人个体的多样性,导致此实验无法准确进行,于是科学家选择缩短实验时间的长度。

      → 2007年在美国国立卫生院衰老研究所的支持下,Duke大学医学院开展了著名实验CALERIE,对于218名21—50岁,BMI在22—28【体重正?!康某赡昴信?,进行了长达两年的热量控制25%的跟踪实验。

      → 实验结果表明,虽然受实验的人群并没有与之前在动物上的结果相同。但是,很多与老年性疾病相关的风险确实出现明显改善,【血压,胆固醇,胰岛素抵抗,肿瘤坏死因子等】。受实验者中没有任何不良的健康问题。

      → 受实验者的体重平均下降了10.4%,降低的体重内79%都是脂肪。

      → 由实验我们不难看出,健康性的节食对于健康的帮助是显著性的。

      C关于星奢降脂减肥的内部研究

      多年以来星奢降脂减肥中心一直研究关于肥胖最安全有效的途径,通过大量科研研究于医学杂志论文,比较肥胖人群与体制普通人群的肝脏,体脂率,内分泌的每一项指标。在针对肥胖的领域上有重大突破,在调理肥胖人群身体健康指数的情况下同时有效的减去脂肪,达到正常偏低的体脂率。

      此项技术真实有效的解决了找到我们的肥胖人群体脂过高与体型不完美等肥胖问题,帮助他们重返健康生活,展现完美身材曲线。(多年以来我们对每一位客户的身体指标记录在案,长期保持对每一位客户的BMI值观察)

      星奢针对个人体质详细检测,提出个体的不同性,对每一人作出不同的降脂方案,更好的帮助现代化肥胖人群降低健康的潜在风险,如果您有相关的减肥需求欢迎您的来访。

      

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