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    保定助孕托福天下准妈妈贫血怎么办?口服补铁药,这样吃更有效!

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    3 小时前
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    发表于 2019-8-2 15:41:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    几个月前晋升为准妈妈的小北,一度是朋友圈里准辣妈的代表:逛街、健身、烘焙,备孕生活过的是有滋有味。然而最近,大家都很少在朋友圈看到她的动态,就连美美的自拍照也不发了。担心之余,大家特地到她家去看望,而许久未曾出现的小北却吓了大家一跳。

    平时打扮得像“时尚教主”一般的她,此时却面色苍白、唇舌色淡,整个人看起来虚弱疲倦,连跟大家说话时也是一副气短无力的样子,这是怎么了?



    靠在床上的她无奈的说,她这是孕期贫血,只能乖乖在家休息并补铁。

    小北所说的孕期贫血,是妊娠期常见的合并症之一,对母体和胎儿的健康会造成不同程度的影响。疲劳、易怒、注意力下降是其常见的症状,贫血严重者还可表现为脸色苍白、乏力、心悸等症状。


    贫血可分为缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血和再生障碍性贫血,而妊娠期贫血多为缺铁性贫血。流行病学调查显示我国妊娠期缺铁性贫血的患病率约为19.1%[1]。

    准妈妈们应规范产前检查,孕早期筛查血红蛋白及血清铁水平,且孕期应定期复查血红蛋白。如果准妈妈出现妊娠期缺铁性贫血,就需要补铁治疗。

    孕期贫血应当如何补铁?补铁过程中会有哪些不良反应?准妈妈服用铁剂时要注意哪些事项?今天就我们就来讨论一下补铁治疗中的小知识。


    贫血的四种程度

    临床上,根据血红蛋白水平可以将妊娠期合并贫血分为以下四期:
    ● 轻度贫血:血红蛋白100-109 g/L;

    ● 中度贫血:血红蛋白70-99 g/L;

    ● 重度贫血:血红蛋白40-69 g/L;

    ● 极重度贫血:血红蛋白<40 g/L。


    孕期贫血如何补铁?
    1
    饮食补铁怎么补?

    饮食中元素铁可分为血红素铁和非血红素铁,其中血红素铁更易被人体吸收。

    日常膳食铁中约5%为血红素铁,富含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等,绿色蔬菜、水果等,富含维生素C的食物可促进铁吸收。


    2
    缺铁性贫血准妈妈单纯食补行不行?

    准妈妈对铁的生理需求量比月经期高3倍,妊娠晚期需每日摄入元素铁30 mg,而饮食铁的吸收率仅有15%(1%-40%)[3-7],对于已经发生缺铁性贫血的准妈妈来说,较难单纯依靠饮食补充足够的元素铁。
    3
    妊娠缺铁性贫血究竟该补充多少铁?

    《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》中建议,诊断明确的妊娠期缺铁性贫血的孕妇应每日补充元素铁100-200 mg,治疗2周后应复查血红蛋白评估疗效。
    4
    静脉补铁、口服补铁哪种好?

    一般应根据血红蛋白和血清铁的水平采取不同的治疗方案,对于铁缺乏和轻中度贫血者,推荐多食富含铁的食物,并口服铁剂治疗;常用的口服铁剂有硫酸亚铁、多糖铁复合物、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。


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