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    介绍一下水果的一些禁忌

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    发表于 2013-8-22 10:03:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    秋季一些植物的果实都成熟了,我们可以通过水果来保养身体,通过水果补充身体的所需的营养,能很好的让我们的身体适应秋季,还能抵御秋季的气候,那么我们一定要正确的食用水果,下面介绍一下水果的一些禁忌。
    1、菱角、荸荠:许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病 。姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。再则两者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒 、便溏腹泻、肾阳 不足者均不宜服用。
    2、石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。
    3、板栗:含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温、甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状
    4、柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。
    上面文中介绍的就是食用水果的一些禁忌,我们一定要正确的食用水果,这样才能达到预想的效果,才能让我们的身体更好的吸收,才能让水果的营养和作用发挥的极致,最后才能保健我们身体的健康。
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