• 中国首位“地球卫士终身成就奖”得主诞生! 2019-07-22
  • 国务院印发《关于积极有效利用外资推动经济高质量发展若干措施的通知》 2019-07-19
  • 京哈高速惨烈车祸已致3人死亡 长假返程连环碰撞 2019-07-19
  • 福建莆田:“千场宣讲”让“好声音”听得到“好政策”看得懂 2019-07-16
  • 第五届中国基金业英华奖颁奖典礼暨高峰论坛在深举行 2019-07-16
  • 回复@大雨582:所有的人都成标准件了? 2019-07-13
  • 俄外交部呼吁适时修改联合国对朝制裁措施 2019-07-12
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-07-11
  • 长城新媒体集团有限公司 采访设备采购公告 2019-07-11
  • “我和党报党网有个约会”在线征集活动作品要求 2019-07-08
  • 勇士王朝?夺冠后经理又出豪言 而老板这番话有点无奈 2019-07-08
  • 赞扬和推荐看着就想笑文章《如何制订企业发展计划》 2019-07-07
  • 女友患白血病 男友为挣钱1天只睡3小时 2019-07-03
  • 真的佩服你的语文,一个平台是什么肯定不知道,楼梯的台面肯定也不知道叫什么 2019-06-27
  • 版权声明中国国家地理网 2019-06-27
  • 保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    保定社区妈咪宝贝,美容美体都可以让你做美丽女人彩票店转让 www.kfnh.net11健康网·中国第一健康门户网站保定最好的网站公司专业承接各类网站制作 联系QQ:252097950保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  20 分钟前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    查看: 229|回复: 2
    打印 上一主题 下一主题

    胶州湾医院专家推荐 香蕉热控减肥法

    [复制链接]

    彩票店转让 www.kfnh.net 该用户从未签到

    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2013-8-5 15:31:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
       胶州湾医院专家推荐 香蕉热控减肥法

      香蕉热控减肥法减肥原理
      香蕉的卡路里很低,富含膳食纤维,香蕉中含有大量的糖分以及人体所需的各种营养成分,必要时可以充饥并且还能补充营养和能量,采用香蕉热控减肥法,可以有效削减赘肉类食用品的摄入,又可以补充能量和营养。
      香蕉热控减肥法
      偏方:早上吃香蕉配白开水,香蕉无穷量,午餐、晚餐照常吃,并于9点前入睡。
      偏方改良版
      早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水,午餐、晚餐照常吃,并于9点前入睡。
        香蕉早餐 健康又瘦身
      比起汉堡蛋、烧饼油条这类比较油腻的早餐,香蕉早餐的热量要少很多,一般早餐可以提供300~500卡的热量,如果再加上一杯奶茶或豆浆,热量可能高达500~700卡。而一根香蕉的热量约为120卡,由于热量较一般早餐低,能很好地削减一天的热量摄取。
      香蕉早餐可以严格控制人体摄入的热量,加上香蕉中含有的适量果糖可以提供人体所需能量来源,不至于一夜空腹后毫无进食而造成低血糖;也不会由于吃了过度油腻的早餐而造成肠胃不适。
      香蕉中富含水溶性纤维,可以加速肠胃蠕动,刺激排便,都市忙碌的上班族,外食的概率特别高,蔬菜水果的摄取量难以得到保证,用香蕉做早餐,既能控制热量的摄入,还能补充人体所需的维生素。
      空腹吃香蕉可能会让人产生些许不适,可以根据个人体质搭配一颗水煮蛋或一小片苏打饼干食用,这种搭配,减肥效果会更好哦!
       香蕉热控减肥法注意事项
      一根香蕉的热量约为120卡,相当于半碗白饭,不能无穷制摄取;香蕉中含有大量的钾离子,心律不齐及洗肾患者应避免大量食用。
      除此之外,香蕉性冷味甘,可以清肠热,对于肠冷或湿热体质的人来说,不宜多吃,以避免腹泻,另外,胃酸过多者不宜吃,胃痛、消化不良、腹泻者也应少吃。
      香蕉热控减肥法虽然瘦身效果很好,但却不易长期使用,在看到减肥效果好,应该学会调整自己的饮食结构,少吃油类太高的食物,食物以清淡为好,在控制饮食的基础上,应该多搭配些运动,饮食加运动,向来是减肥的王道,可以让你瘦身不伤身

        以上为青岛胶州湾医院专家的介绍有任何疑问可以咨询QQ:2602895337或登录//www.jzw120.com 专家24小时为您守候。我们有胶州最专业的团队与业的专家亲自为您坐诊。专家咨询热线:0532-87291999

    乘车路线:市内乘1、3、5、6、12、205路到胶州湾医院站下车,往北走50米路东

    医院地址:胶州市广州北路113号(原中医院)
     

    该用户从未签到

    沙发
     楼主| 发表于 2013-11-5 15:55:22 | 只看该作者
    爱涵社区-内帖-黄金广告位
    香蕉热控减肥法注意事项梵蒂冈的哈收到过 更符合

    该用户从未签到

    板凳
     楼主| 发表于 2013-11-13 11:52:52 | 只看该作者
    香蕉中富含水溶性纤维,可以加速肠胃蠕动
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

    本版积分规则

    保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    返回顶部
  • 中国首位“地球卫士终身成就奖”得主诞生! 2019-07-22
  • 国务院印发《关于积极有效利用外资推动经济高质量发展若干措施的通知》 2019-07-19
  • 京哈高速惨烈车祸已致3人死亡 长假返程连环碰撞 2019-07-19
  • 福建莆田:“千场宣讲”让“好声音”听得到“好政策”看得懂 2019-07-16
  • 第五届中国基金业英华奖颁奖典礼暨高峰论坛在深举行 2019-07-16
  • 回复@大雨582:所有的人都成标准件了? 2019-07-13
  • 俄外交部呼吁适时修改联合国对朝制裁措施 2019-07-12
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-07-11
  • 长城新媒体集团有限公司 采访设备采购公告 2019-07-11
  • “我和党报党网有个约会”在线征集活动作品要求 2019-07-08
  • 勇士王朝?夺冠后经理又出豪言 而老板这番话有点无奈 2019-07-08
  • 赞扬和推荐看着就想笑文章《如何制订企业发展计划》 2019-07-07
  • 女友患白血病 男友为挣钱1天只睡3小时 2019-07-03
  • 真的佩服你的语文,一个平台是什么肯定不知道,楼梯的台面肯定也不知道叫什么 2019-06-27
  • 版权声明中国国家地理网 2019-06-27
  • 辽宁十一选五中奖规则 江苏11选5一天开多少期 中国福彩网专家免费预测风行者免费预测 北京pk10几点钟开始 福彩燕赵风采排列7 大乐透走势图浙江风采 围棋直播 安徽十一选五奇偶走势图 单双中特三必中一 2019彩票中奖排名 天津时时彩遗漏表 河北快三456坐号出啥 排球少年11 yy游戏21点在那个频道 新疆11选5技巧大全